Angebote für die Eltern und Großeltern

Englisch Konversationskurs für Erwachsene

Mit Spaß was Neues lernen oder Erlerntes festigen!

In unserem Konversationskurs Englisch liegt der Schwerpunkt auf dem gesprochenem Englisch.
Sprschhemmungen sollen abgebaut, Ihr Wortschatz erweitert und die grammatikalischen Themen wiederholt werden.Lernen Sie sich sprachlich entspannt im Alltag zu bewegen: sei es beim Einkaufen, beim Arzt oder Frisör, in der Kommunikation mit  Muttersprachlern oder Freizeit-Aktivitäten.

Termine: Samstags, 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr, Einstieg immer möglich, außerhalb der Schulferien.Kosten: 10 Termine 100 € pro Person (inklusive Materialien) - kostenlose Probestunde möglich
für Müze-Mitgliedern 95 €

Anmeldung:
Mo - Do 9 - 12 Uhr im Büro des Mütterzentrum Norderstedt
040/523 72 50, info@muetterzentrum-norderstedt.de

Mutter-Kind-Turnen

Ab den ersten Schritten bis 3 Jahre

Ab dem Moment, in dem das Kind selber stehen kann, setzt eine zunehmende Selbständigkeit ein. Ohne Bewegung und Sinneswahrnehmungen fehlt die Voraussetzung für jegliches Selbstbewusstsein. Für die Entwicklung des Kindes ist die                                              Bewegung also genauso wichtig wie Essen und Trinken.

Termine: 8 Wochenkurs immer donnerstags, von 09:30 Uhr bis 10:15 Uhr,
                       Einstieg und kostenlose Probestunde immer möglich.

Ort: Turnhalle im SOS Kinderdorf, Henstedter Weg 55, 22844 Norderstedt

Leitung:
 Simone Bekowies

Kosten:  € 45 (für Mitglieder € 42) mit Voranmeldung (mind. 3 Teilnehmer)

Anmeldung: Mo - Do 9 - 12 Uhr im Büro des Mütterzentrum Norderstedt
040/523 72 50 oder per Email info@muetterzentrum-norderstedt.de

Weg mit dem Babyspeck

Weg mit dm Babyspeck

Ab ca. 1 Jahr nach der Entbindung

Du fühlst Dich schlapp und möchtest wieder in Deine alten Hosen passen? Ich helfe Dir mit positiver Energie ein paar Kilos Ade zu sagen. In 8 Kurseinheiten werden wir Deine Bauch-, Bein- und Pomuskulatur kräftigen.

Termine: 8 Wochenkurs, immer donnerstags von 10:30 Uhr bis 11:15 Uhr
               Einstieg und kostenlose Probestunde immer möglich.

Ort: Turnhalle im SOS Kinderdorf, Henstedter Weg 55, 22844 Norderstedt

Leitung:
Simone Bekowies

Kosten: € 45 (für Mitglieder € 42) mit Voranmeldung (mind. 6 Teilnehmer)

Anmeldung: Mo - Do 9 - 12 Uhr im Büro des Mütterzentrum Norderstedt
040/523 72 50 oder per Email info@muetterzentrum-norderstedt.de

Bodyfit

Body Fit

Du fühlst Dich schlapp und möchtest wieder in Deine alten Hosen passen?

Mit einem Ganzkörpertraining, speziell auf Bauch-, Beine-, Po- und Beckenmuskulatur ausgerichtet, wird Dein Körper gekräftigt und mobilisiert.
Ich helfe Dir mit positiver Energie ein paar Kilos Ade zu sagen und Dich fitter zu fühlen. Deine Muskeln, Sehnen und Gelenke werden gestärkt und somit auch Deine Lebensqualität gesteigert. Dehnungs- und Entspannungsübungen runden das Wohlbefinden am Ende der Kurseinheit ab.

Termine: 8 Wochenkurs, immer dienstags von 19:30 Uhr bis 20:15 Uhr,
               Einstieg immer möglich
Ort: Turnhalle im SOS-Kinderdorf, Henstedter Weg 55, 22844 Norderstedt
Leitung: Katrin Schefter
Kosten: € 45 (für Mitglieder €42) mit Voranmeldung (mind. 3 Teilnehmer)

Anmeldung: Mo-Do von 9 bis 12 Uhr im Büro des Mütterzentrum Norderstedt, 040-523 72 50 oder per Email info@muetterzentrum-norderstedt.de

Nordic Walking mit Baby (für Anfänger)

Sport, Spaß und ganz viel Nähe fürs Baby!

Nordic Walking ist nach der Schwangerschaft und Geburt, sowie nach der Rückbildung, eine der gesündesten und effektivsten Sportarten, um wieder fit zu werden und überschüssige Babypfunde zu verlieren. Das schöne daran: man kann diesen Sport auch mit Baby betreiben.

Für den Anfang können auch Stöcker ausgeliehen werden.

Bitte Tragehilfe, Stöcker und wetterangepasste Kleidung für Mama und Baby mitbringen.

Termine: 6 Wochenkurs, immer donnerstags von 9:30 Uhr bis 10:30 Uhr
Neuer Kurs: ab 11.04.2019 (auch danach ist ein Einstieg immer möglich)
Treffpunkt: Mütterzentrum Norderstedt, Kielortring 51
Leitung: Manuela Borkowski
Kosten: € 55 (für Mitglieder € 52) mit Voranmeldung

Anmeldung: Mo-Do von 9 bis 12 Uhr im Büro des Mütterzentrum Norderstedt, 040-523 72 50 oder per Email info@muetterzentrum-norderstedt.de

Nordic Walking in der Schwangerschaft (für Anfänger)

Fit und entspannt durch die Schwangerschaft!

Nordic Walking ist während der Schwangerschaft eine der gesundesten Sportarten für das Herz-Kreislaufsystem. Die Gelenke werden wenig belastet und die Muskulatur gestärkt.
                                 Bitte vorher mit ihrem Frauenarzt absprechen!

Für den Anfang können auch Stöcker ausgeliehen werden.

Bitte Stöcker und wetterangepasste Kleidung mitbringen.

Termine: 6 Wochenkurs, immer mittwochs von 9:30 Uhr bis 10:30 Uhr
Neuer Kurs: ab 24.04.2019 (auch danach ist ein Einstieg immer möglich)
Treffpunkt: Mütterzentrum Norderstedt, Kielortring 51
Leitung: Manuela Borkowski
Kosten: € 55 (für Mitglieder € 52) mit Voranmeldung

Anmeldung: Mo-Do von 9 bis 12 Uhr im Büro des Mütterzentrum Norderstedt, 040-523 72 50 oder per Email info@muetterzentrum-norderstedt.de

Mondschein Nordic Walking (für Anfänger)

Fit und entspannt den Tag beenden!

Nordic Walking ist eine der gesündesten Sportarten für das Herz-Kreislaufsystem.
Die Gelenke werden wenig belastet und die Muskulatur gestärkt.

Für den Anfang können Stöcker auch ausgeliehen werden.

Bitte Stöcker und wetterangepasste Kleidung mitbringen.

Termine: 6 Wochenkurs, immer donnerstags von 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr
Neuer Kurs: ab 23.05.2019 (auch danach ist ein Einstieg immer möglich)
Treffpunkt: Stadtpark Norderstedt, Eingang Parkplatz.
Leitung: Manuela Borkowski
Kosten: € 55 (für Mitglieder € 52) mit Voranmeldung

Anmeldung: Mo-Do von 9 bis 12 Uhr im Büro des Mütterzentrum Norderstedt, 040-523 72 50 oder per Email info@muetterzentrum-norderstedt.de

Spanisch für den Urlaub

Spanisch für Anfänger

Der Kurs ist für Anfänger, die über keine oder nur sehr geringe Spanischkenntnisse verfügen sowie für Leute, die ihre erlernten Grundkenntnisse wieder auffrischen möchten.
Auf einfache Weise werden elementare Spanischkenntnisse vermittelt, zu denen natürlich auch etwas Grammatik und viele praktische Übungen gehören.

Termine: NEU ab 06.05.19, immer montags
                von 18:15 - 19.45 Uhr oder 20 - 21.30 Uhr

Teilnehmerzahl: max. 8 - min. 4 TeilnehmerInnen

Kosten: 70 € für 6 Termine, Mitglieder 65 €

Anmeldung: Mo - Do 9 - 12 Uhr im Büro des Mütterzentrum Norderstedt
040/523 72 50 oder per Email info@muetterzentrum-norderstedt.de

Second Hand Laden

Im Mütterzentrum befindet sich ein Second Hand Laden
mit Allem rund ums Kind!
Montag bis Donnerstag von 9:00 bis 11:30 Uhr kann jeder hier stöbern.